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A gastrectomia vertical para perder gordura é uma cirurgia feita com anestesia geral e que, dura em média 2 horas e, a pessoa pode ficar internada no hospital durante 3 dias. Geralmente, esta operação, é realizada por videolaparoscopia, por causa de são feitos alguns buraquinhos no abdômen, por onde são inseridos tubos e instrumentos pra fazer menores cortes no estômago.


Remoção de cota do estômago: o cirurgião faz um corte na vertical, cortando a parte esquerda do estômago em maneira de tubo ou manda, parelho a uma banana. É removido até 85% do órgão, ocasionando-o mais baixo e levando a pessoa a ingerir menos. Remoção da grelina: é um hormônio causador da sensação de fome e, que assim, leva à redução do apetite e à diminuição da ingestão de alimentos. Esta técnica tem duplo efeito, visto que pra além de reduzir a quantidade de alimentos consumida de cada vez, leva à diminuição da fome nos intervalos das refeições. A gastrectomia vertical pra perder peso, pode produzir náuseas, vômitos e azia. Além do mais, esta operação bariátrica tem como principal desvantagem não poder ser revertida porque o estômago foi cortado.


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Além do mais, é uma cirurgia tecnicamente mais acessível que o bypass gástrico, permitindo o emagrecimento no decorrer de inúmeros anos. Após a gastrectomia vertical, a recuperação da cirurgia poderá demorar entre seis meses a um ano, sendo a perda de gordura gradual e, havendo indispensabilidade de fazer alterações no hábitos de vida do paciente. Seguir a dieta indicada pela nutricionista. Saiba mais em: Alimentação após operação bariátrica.


Ginástica de solo pra moças: conheça os benefícios! Atividades para criancinhas: como escolher o melhor exercício físico? O que é Treinamento Funcional? No mundo fitness, o termo treinamento funcional vem sendo cada vez mais presente nas discussões e indicações de exercícios físicos. A motivação é principalmente porque os exercícios funcionais têm sido considerados os mais adequados pra melhoria dos padrões de movimento, da resistência, versatilidade, postura e força, e também amplo perda de gordura. Entenda melhor o que são e pra que servem os treinos funcionais. O que é treinamento funcional?


O termo “funcional”, de acordo com o dicionário Houaiss é: “Algo que foi concebido e executado pra ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias; que retém efetividade, prático, utilitário”. Também, outra descrição é que: “Treinamento Funcional visa aprimorar a know-how funcional, ou melhor, a jeito de fazer as atividades normais da existência diária com competência, independência e independência”.



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Dessa forma para perceber tudo isso em palavras mais simples é válido manifestar que o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar, puxar e desse jeito por diante. O exercício funcional vem pra somar às além da conta modalidades presentes nas academias e, portanto, completar uma lacuna e proporcionar um desenvolvimento corporal mais homogêneo, ou seja, mais completo. Porque segundo as orientações da ACSM (American College of Sports Medicine), toda novidade desperta curiosidade entre estudantes e professores, entretanto nenhuma atividade física é completa por si só, então, sempre requer a sua associação com novas atividades que a completem. O treino funcional é caracterizado na semelhança do trabalho às ocorrências cotidianas e baseia-se no início da especificidade, direcionado a alguma modalidade.


As ocorrências do dia-a-dia, por diversas vezes, requerem o emprego de movimentos e gestos motores que exigem o serviço de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Dessa maneira, a proposta dos exercícios funcionais é propriamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, possibilitando um serviço corporal mais globalizado e completo. O exercício funcional tira o praticante dos movimentos mecânicos e eixos estabelecidos e isolados, muito comuns na musculação. Essa nova maneira de academia funcional é baseada em circuitos, que irão mudando de acordo com as aulas, fazendo com que a pessoa sonhe no movimento que está realizando e não só executando-os mecanicamente. Poderá ser praticado em grupos, entretanto assim como podes acontecer como um treinamento individual.


Pra tua promoção, o treinamento funcional usa elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. Como ocorre essa prática do exercício funcional? Primeiro, é praticada a transferência de exercícios tradicionais pra funcionais, isto é, é feita uma troca gradativa de exercícios em máquinas, pra exercícios com o respectivo organismo. Depois acontece o treinamento do Core, ou melhor, ocorre a concentração do trabalho do centro do corpo humano pra extremidades, facilitando o aprendizado e a melhoria da consciência corporal.


E na sequência vem o treino de propriocepção ou bases instáveis na aula funcional,  que é promoção de trabalhos seguros em superfícies instáveis pra aperfeiçoar a reação do nosso corpo com ligação a uma adversidade. Estudiosos do movimento declaram que a maioria dos estudos científicos associa o emprego da instabilidade com boas adaptações coordenativas, melhoria da propriocepção e a manutenção do equilíbrio em indivíduos normais, idosos e atletas. Os exercícios funcionais devem ser aplicados gradativamente dentro de uma série de musculação, como citado acima, e o primeiro ponto forte a ser trabalhado é o centro do corpo humano, fazendo você ter um melhor resultado dentro do teu serviço planejado. Em resumo, o treinamento funcional consiste pela reprodução de ações realizadas nos esportes ou no dia a dia.



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